Reflexní masáž chodidel


Kdy nebo kde vznikl tento svérázný způsob masáže, se asi nikdy nedozvíme. Pravděpodobné je, že vznikl na různých místech v různých časových obdobích, aby byl opakovaně zapomenut a pak znovu objeven. Nástěnná malba v hrobce staroegyptského lékaře ANKHMAHARA se datuje do roku 2300 př.n.l. Znázorňuje, jak černí maséři ošetřují nohy a ruce. Příznivci masáže reflexních zón v této náhrobní fresce vidí jasný důkaz o stáří této léčebné procedury.

Co je reflexní masáž

Pracuje se s reflexními body, které se nacházejí na celém těle, nejčastěji se ale využívají reflexní plošky na nohou. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však hojně využívána především k léčbě. Kromě preventivní funkce pomáhá řešit akutní i chronické problémy, lze ji využít jako doplněk jiné léčby nebo k urychlení rekonvalescence. Vychází z poznatků, že na chodidle se zobrazuje celé tělo. Stlačováním neb hlazením bodů na chodidle můžeme ovlivnit jak svaly a klouby, tak vnitřní orgány celého těla jinak nepřístupné (a to i orgány, jako jsou ledviny, játra apod.) Masáží těchto plošek je možné také zjistit, které orgány nejsou v pořádku a následně stimulovat jejich samoléčebné schopnosti.

Reflexní masáž se provádí na sucho, bez použití masážních prostředků. Poloha klienta je vsedě. Pořadí jednotlivých hmatů je přesně určeno, každý hmat je zaměřen na některou z tělesných struktur (kůže, podkožní vazivo, fascie, sval, periost). 

Benefity reflexní masáže

1. Méně bolesti

Při ošetření se reflexně uvolní svaly a šlachy, jejichž zkrácení často způsobuje bolesti v oblasti zad, krku a hlavy.

2. Relax a hluboký spánek
Tělo se po masáži dostane do stavu uvolnění a odpočinku, což umožňuje lépe usnout a vychutnat si hluboký, léčivý spánek.

3. Zlepšení citlivosti
Věkem jako bychom ztráceli cit, hlavně v končetinách. Častěji zakopneme, jestli nám něco spadne z rukou. Reflexologie stimuluje nervové dráhy a zlepšuje rychlost jejich reakce a citlivost.

4. Prokrvení
Toto ošetření rozproudí krev, k buňkám se dostane více kyslíku a rychleji se zbaví zplodin metabolismu.

5. Odbourání migrén ze stresu
Uvolněním svalstva, prohloubením dýchání a vypnutím stresových podnětů se eliminují stresem podmíněné bolesti hlavy.

6. Plantární fascitida
Nepříjemná bolest paty nebo šlach na noze potrápí občas asi každého. Reflexní masáž výborně uvolňuje celý podpůrný systém chodidla a tím snižuje a odstraňuje bolestivost.

7. Stabilizace krevního tlaku
Zharmonizování organismu a jednotlivých orgánů, prohloubení dýchání a celkový relax přispívá k dosažení optimálních hodnot krevního tlaku.

8. Tlumení projevů PMS a menopauzy
Podrážděnost, návaly horka, únava, bolesti hlavy, nespavost a výkyvy nálad -pravidelná terapeutická masáž nohou může pomoci řešit i tyto nepříjemné projevy spojené mimo jiné s hormonální nerovnováhou.

9. Uvolnění a lepší nálada
Masírováním určitých bodů na noze se stimuluje produkce serotoninu, hormonu štěstí, což pomůže lidem trpícím úzkostmi, vyčerpaností, špatnou náladou a depresí.

10. Detoxikace
Reflexologie má velmi dobrý účinek na zlepšení funkce močového traktu, což pomáhá tělu čistit se a odvádět prostřednictvím moči nežádoucí látky z těla.

Indikace

  • preventivní působení
  • diagnostika oslabených orgánů
  • jemné uvolnění bloků v páteři
  • zmírnění bolesti hlavy, zad a páteře (migrény, ploténky, ischias)
  • zmírnění bolestivosti a zvýšení pohyblivosti kloubů
  • podpora samoléčebných schopností těla a celková harmonizace
  • detoxikace těla

Kontraindikace

  • vředy
  • otevřené rány
  • plísně
  • velké otoky
  • průjem
  • vyšší stupeň těhotenství
  • rizikové těhotenství
  • těžká cukrovka
  • srdeční arytmie
  • vysoký tlak
  • infekční a zánětlivá onemocnění

Po masáži se doporučuje vypít větší množství tekutin, aby se
odplavily toxické látky z těla.


Délka terapie:

Délka masáže je cca 30 - 50 min. a doporučuje se opakování po týdnu. Celkový počet opakování závisí na potížích klienta.